こんばんは。
鍼灸師の澤野裕美です。
無意識のうちに
治癒力を下げる生き方してない？
昨年末から体調が上がっていた私。
今までセーブしていたことにトライしたり、
自分に課すハードルが増えていたり、
気づいたらたくさん画面を見ていたり。
そのうちに、、
脳のストライキが始まって
また画面を見れなくなり……
頭が疲れやすく
本が読めないなど、
負の連鎖が続きました。涙
駄目なんだってば。
辛くなるまで画面みたり作業しちゃ。
元気な時は、
目一杯頑張る日があっていい。
でも今は、
余白を残して
脳の負担を最低限に留め、
回復を優先する時よ！
わかっているんだけど…。
量をこなせない自分を不甲斐なく思っていた時、
心に残る言葉に出会いました。
私は、ラジオの『JET STREAM』という番組が大好きなのですが、
ある日のエッセイは
パリの郊外で生まれた、
フレデリック・モレルさんへのインタビュー。
シズラー、日本でいう彫金師で、
アクセサリーや芸術品等の修復をしていて
世界中から仕事の依頼を受けています。
フレデリックさんは注文がたくさん来ることを嫌う。
「納得できる仕事しかしたくないから、
一人で手が回らない仕事は迷わず断る」
「俺は、細かいところまで丁寧にやりたいの。
その気になれば、今の3倍稼げるかもしれないけど、それは俺の仕事じゃねぇから」
その志に心を打たれ、電話口で母に、
「私もフレデリックさんのように
細かいところまで丁寧にやりたい人。
人数は限られるけど、
一人一人に納得できる施術をしたいの」
と、熱く語る私。
すると母は、冷蔵庫に貼ってある
マザーテレサの言葉を紹介してくれました。
“大切なのは、
どれだけたくさんのことをしたかではなく、
どれだけ心を込めたかです”
私はこれは自分のための言葉だと感じました。
心を込めることなら私でも出来る！！！
そう思うと、胸が熱くなり、
たくさんのことをするのが良いという思い込み
から解放されました。
厳しく自己否定することなく、
今日の自分を温かく肯定しながら、
今日はここまででいいと線を引けるようになったんです。
脳震盪後から、
画面の光刺激によるダメージを受けやすい体質になり、
脳が疲れやすくなったことを受け入れて、
・アプリの不要な通知はOFF
・通知ニュースチェックは朝晩2回だけ
・事務作業は少しだけ
・学びも根詰めない
・余白を残して1日を終える
これらを心掛けるようになりました。
たくさんのことをしなくていい
そう思えるようになって、
寝るのも早くなりました。
そうすると翌日の脳の調子が良い。
1日1日と体調が少しずつ
上がっていっている実感もあります。
治癒力を高めて
体調を整えるには
余白が大切だったんですね。
私以外にも毎日を詰め気味にして
不調が出ている人がいるかもしれないと思い、
学びをシェアさせていただきました＾＾
あなたの毎日が
健やかで喜び溢れるもので
ありますように！！！
ハワイのお土産ありがとうございます♡
貴重なご縁がつながって
あるお客様が初めての鍼治療に
お越しくださいました。
・20年前のぎっくり腰から腰痛が全然治らない
・10年前から膝の痛みがある
・右手親指の付け根を押したり荷物を持ったりすると痛い
などの症状でお悩みでした。
お身体を拝見すると…
・左肩が上がっていて、左右差がとても大きい
・首がかなり前傾している
・背中が丸まっている
・腰椎2番・3番が後湾している
・上腹部の緊張が強い
などの所見が見られました。
肩の高さに左右差が出る時は、
腰まわりの筋肉バランスが影響している場合と、
首から頭にかけての筋肉バランスが影響している場合があります。
お客様は腰に左右差がほとんど見られなかったため、
首まわりのアンバランスが主な要因と考えられました。
首が大きく前に傾くと、
頸椎から手へ向かう神経が圧迫されやすくなります。
お客様ご本人が気にされていたのは右手だけでしたが、
確認してみると、左手の親指の付け根にも、反らしたときに痛みが出る反応が見られました。
上腹部の緊張が強いと、
身体が縮こまり前屈気味になり、
背中も丸くなって張りが強くなります。
すると、腰椎の柔軟性や本来の前弯が失われ、
局所に過度な負担がかかりやすくなり、
足腰の痛みにつながります。
腰椎は本来、適度な前弯によって全身のバランスを保っています。
腰椎の2番・3番が後弯していると
バランスを保ちにくくなり、
わずかな負荷でも局所の筋肉に過度な負担がかかり、痛みが生じることがあります。
鍼灸で、
気の流れを良くして
全身のリラックスを促し、
筋肉のバランスを整えると…
【1月9日】1回目
施術後
耳・肩関節・股関節・外くるぶしが一直線に近づき…
全身のバランスが整いました！！
《お客様からのメッセージ》
その後の体調はびっくりするくらい、楽になりました。
腰も膝も痛みは感じとして７割以上、とれたようです。
なんか不思議な感じです、魔法でもかけられたような気分です。
睡眠もぐっすりです、右手親指の傷みもほとんどありません。
多くの医者に通い２０年くらい回復できなかった多くの症状が澤野先生にみてもらいすぐに回復！
感謝しかないです。
【1月23日】2回目
施術前
・腰膝も調子がいいし、右手親指が曲がる
・膝は治療後から痛みがない
・腰は急な動き（前屈・側屈・回旋）で痛みが出る
施術後
・腰は（前屈・側屈・回旋でも）痛くない
・右手親指を内に入れてグーすると違和感はある
2回の施術で…
〈初回の主訴〉
腰痛・膝痛・右親指の圧痛&荷物を持つ動作での痛み
は消失しました。
ただ、
腰痛を引き起こす要因となり得る
腰部のゆがみ
は残っているため、
負荷が大きいとまた痛みが出る可能性があります。
また、
頚椎から出る神経の左右差や首の前傾の強さ
がまだ残っているため、
右手親指を内に入れて握る等、より大きな負荷をかけると、違和感が出ています。
腰や膝の痛みの予防と右手親指のさらなる改善に向けて、
2月も2週間に一度の頻度でお通いいただいています。
効果を定着させるため、最初の3～4か月は一定の頻度でのご来院をおすすめしています。
腰や膝の痛みにより
スポーツを断念されていたため、
これからは好きなことを思う存分楽しんでいただけるよう、
今後もしっかりサポートさせていただきます！
全身の気血のめぐりが良くなると、
いい気分で過ごせて
意欲的に物事に取り組めるようになって
人生が輝くのだなと
お客様方を拝見していて思います。
私にとって、鍼灸施術を提供することは
お客様の人生を応援すること♡
これからも、
『本質を見極めて
小さな刺激でふっと整える施術』
を磨いてまいります！！
ご自分では気づいていない不調まで見つけだす「フルオーダーメイドの全身鍼灸」で
あなたの美と健康を引き出します。
東京・赤坂にある完全予約制の個室空間。
女性鍼灸師による女性専門の美容鍼。
ご紹介で男性もお通いになっています。
細やかなチェックから、お悩みの肩こり・腰痛・疲れ・むくみ等の症状の原因を見つけだし、自然とゆるみ整う施術をいたします。