今朝の体重７３．８ｋｇ（－０．２）です。
今日は増えると思ってたら減ってました。明日は増えるかもしれません。
昨日食べたもの
朝 ご飯、納豆、キャベツ、酵素ドリンク、コーヒー、サプリ
昼 ご飯、たこわさび、とり軟骨、味噌汁、バナナ、チョコケーキ
夜、ご飯６０ｇ位、しょうが焼き少量、餃子１個、ひじきの煮物３口、味噌汁
間食 デコポン
昨日は雛祭りだったんですが、一人息子なものでまったく忘れてました。
桜餅とかに合わせてケーキもたくさん売ってあって、ダイエット中だったのでずっと我慢してきたけど、松尾さんのダイエット法知ってからぜんぜん怖くなくなり、買ってしまいました。
今日も昼は、惣菜を食べたいものを買いました。満足です。