今日の体重

今日の体重は７７．３ｋｇ－０．１ｋｇです。

スロトレはじめてから約１ヶ月が経ちました。

そのときは増えてたのでやく１ｋｇ痩せた事になります。

スロトレって効果あるのかな。最近ちょっと疲れ気味。するのが億劫になってきました。

でも、目標体重になるまでは続けたいと思います。

体脂肪率が下がって今日は４３．４％。でも体脂肪率は変動が大きいから・・・。