今日の体重

今日の体重は７７．４ｋｇ－０．２ｋｇです。

その代わり体脂肪率が高くなりました。４４．６％です。

体重が少し減ったらなぜか体脂肪率が高くなります。

今思いついて血糖を測って見ました。

昼前、９５でした。

まだスロトレも何回かしかしてないし、血糖も２回ぐらいしか測ってないけど、なんだか血糖が下がってきた気がします。

明日、朝前を測ってみようと思います。

昨日の運動、スロトレ１０分程度

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