図書館に行こうと思ったけど、やっぱりめんどくさくてゆっくりしてる私です。（掃除はしてます。）
今朝の体重は、７７．６ｋｇと最低値を出しました。でも体脂肪率が高くなってて明日増えるんじゃないかと心配です。
昨日マラソンしたせいか減ってたのはうれしいけど、やっぱり膝が少しだけ痛くなりました。
やっぱり膝は要注意。運動も一日おきにしてます。
今日早めに起きたので（朝）朝食後３時間を調べたら血糖は１２４、とこちらもたぶん最低値。いいんじゃないですか。
昨日食べたもの
朝、ご飯、納豆２パック、味噌汁、クリームコロッケ（冷凍小）
昼、ご飯、豆腐、かぼちゃの煮物、ヘルシアコーヒー、チョコ２粒
夜、おかゆ、豚のしょうが焼き、もやしと青じそのおかかじょうゆ和え、れたす
夜後、コーヒー、牛乳
昨日マラソンといっても１５分程度、後はウォーキングを１０分程度。
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