今朝の体重は、８１，２ｋｇで前日比は＋０，５ｋｇです。
なんと81kg台まで着ました。理由は生理だからです。（たぶん）
生理が2日目ぐらいになれば元に戻るんですけど、戻らないときもあります。
まあ、そのときは淡々とジム行って、落とすしかないでしょう。
今日は生理なのでジムは休んで、ウォーキング行ってきたけど、やっぱりジムのほうが同じ30分でも運動量が多いです。
だから飽きてもジムに行き続けます。やせるまでは・・・・。明日はジムが休みなのでウォーキングしてきます。
昨日食べたもの
朝、ご飯、納豆、味噌汁、すたまねぎ
昼、ご飯、豆腐、サラダ、コーヒー
夕、ご飯、野菜の煮物、たまねぎのさっと炒め、肉の煮物（あまりもの）
昨日はすごくお腹がすいて、夕後は、コカコーラのゼロカロリーとポンカンを食べました。
昨日は雪が降ったので、運動はなし。