通院日じゃないけど血糖が気になって通院してきました。
田舎の個人病院なので、別に予約制ではなくいつでもいけます。
今日は院長先生でした。のでよかったです。
朝ごはんを食べたのは7時ごろで、血糖を取ったのが11時ごろ。
血糖は・・・・・240でした。た・・高い。
私は朝は、子供が学校行ったらずっと寝てるもので、血糖が下がらないんでしょうね。
先生にそういったら、朝から掃除でもするように言われました。
一応、作業所とかいったほうがいいか聞きましたが、私の場合余計ストレスがかかるので、家で掃除などをしといたほうがいいといわれました。
よっしゃー掃除をがんばるぞー。実際それで血糖が下がった人がいると言われてました。
今朝の体重は７９，９ｋｇで前日比は＋０，２ｋｇです。
まあいいか・・・・。
昨日食べたもの
朝、ご飯、納豆、すたまねぎ
昼、ご飯、水なのサラダ、豆腐、キャベツのサラダ（あまりもの）
夜、ご飯、薄切り肉のポークッチャップ、玉ねぎのさっと炒め、豚肉とインゲンの煮物（一口）、味噌汁
昨日の運動、ジムで35分程度
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