痩せませんねー。
今日はジム行ってきたからなんとか、０，１ｋｇでもいいから痩せたい。
何でこんな痩せるのにこだわるかというと、
痩せるとインスリンの出方がよくなるそうです。
だから先生にやせるように言われてます。
そして昨日は夕食を一杯食べてりんごは食べませんでした。
どっちがいいのかわかりませんが・・・。
昨日食べたもの
朝、ご飯、納豆、味噌汁、すたまねぎ
昼、ご飯、サラダ、あまりもの2品
夜、ご飯、野菜入りハンバーグ、キャベツのサラダ
夜後、牛乳
昨日の運動、なし
先生が出張で、今度の診察は3週間後なんです。
血糖のほうが心配です。
先生にも進められた、自分で血糖測るやつ・・・買う気はないけど・・・・血糖が心配です。
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