現在読んでいる本は、安保徹先生の「人ががんになるたった二つの条件」という本です。
安保先生は免疫学の先生で、私のような専門知識が
ない人に、「病とはなんぞや」が分かるように書かれています。
そればかりか、この著書からは、安保先生の人柄も伺えます。優しく、温かく、庶民の健康を守る！
そんなお医者さん。
なかでも、読んでいて何がビックリしたかと言うとミトコンドリアの話しにぶっ飛んだ所。
原始生物はミトコンドリアと共生する事により、エネルギーの増産に成功。目覚ましい進化を遂げたのでした。端折りますが、
健康の秘訣はミトコンドリアにあり！
体を温める➕呼吸する➕適度な運動(インナーマッスル赤筋を鍛える)🟰ミトコンドリアが元気になり→病なくなる。
です！