打撃クラス大盛況

最近は打撃クラスが盛況です。

基本があり、ミット打ちがあり、サンドバッグ打ちがあり、当てない対人シャドー、がある。

そこから、目慣らしスパー、マススパー、スパーと段階が選べるのが魅力の一つ。

もう一つは打撃の時に使う、ある筋肉が代謝を高める効果があって、痩せるし、冷え性などが改善するケースが多い。

実際に会員さんから「冷え性だったけど、最近暑がりになっちゃって」と嬉しい声をもらっている。

老若男女だれでも、その人にあったペースでトレーニングが出来るジム　MYDに是非来て下さい！