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寂しがったり
泣いたり
恋しく思ったり


そんなこんなは

No THANK YOU
重たくて
うざい

って思う事なんて
全~然分かってるし知ってるよ

だから

なんで~なの?
どうして~なの?






最後に聞きたい言葉を
たくさん
飲み込んだ


大人だも~んさ


でもさ
今日の満月があんまりキレイだから
やっぱり一番に伝えたくなっちゃうよねぇ


今日は十五夜だよ~
満月がすっご~くキレイだよ
見てる??



ビール飲みながら満月見られたら
しあわせだね♡


さて
今日のお客様~


歯ぎしりをしているらしく
あごが緊張~

ほぐしたら
頬が小さくなりました

やったね
うらやましいね


実は
歯ぎしりも血糖値が関係してるのですよ~


夜ご飯に
炭水化物をたくさん摂ったり
ジュースを飲んだり
デザートを食べたり



インシュリンを出す事をしてしまうと
夜中に血糖値が下がりますから

歯ぎしりを開始いたします


ちなみに

ななみんは
血糖値が下がると
歩き回ります

叫びます


智哉も
叫びます



血糖値を安定させると
歯ぎしりや夢遊病も治っちゃうかもね!


よく寝られるから
寝起きもグ~だよね


安眠にも血糖値


ぜひ
糖質の摂りすぎに気を付けてみてね


















iPhoneからの投稿

去年のバニラ~
小さかったな~

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バニラが家族になって気付けば1年
早いな~

いなかった時が信じられないくらい
あたしの人生の必需品になってる




ところで
ananの特集見た?


男の選び方
だって

気になるぅ~
気になるぅ~


そういえば

あたしの王子様はいつ迎えに来てくれるの??

って
フェイスブックで叫んだら



あたしは白馬に乗って探しに行く

って
カキコミしてくれた男前なお友達がいるけど…(笑)


そんなこんなで
最近
タッキーみたいな人が現れなきゃ
好きにならないし付き合わないオーラを出しまくりで

人を外見で判断する性格悪い女キャラが定着中~(笑)

しかも
そんな人いないよ!と言われる…

いないの?
いるってばぁ~!!


とにかく


男性不審中なので
構わないでください
って事なのですぅ~




そんな男性不審病の32歳女子
男とは…とアドバイスいただいてまいりました

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お刺身食べながら

男とは…
男ってね…






にゃるほどりん…

聞けば聞くほど
落ちてゆく~

ひゅるひゅるり~ん


世界のどん底まで凹みんモード


それ以来
半径5メートルに不幸オーラ出してまぷ


男って勝手だね
女ってわがままだね



ぷーん


そんなこんなで

いつか王子様が迎えに来てくれる日まで

毎日一生懸命頑張るんだ

もっともっと可愛くならなくちゃ
もっともっと大人にならなくちゃ
もっともっと勉強しなくちゃ
もっともっと自立しなくちゃ
もっともっとステキにならなくちゃ
もっともっと強くならなきゃ
もっともっと立派にならなくちゃ

もっともっともっとも~っと
外見も内面も磨かなくちゃ!!!


もう夏が終わるね

風も秋っぽいし
お洋服屋さんは暗い色のお洋服が並んでる



今年の夏は焼いたな~
焼けた肌だけ残り
夏が終わるね
さみしいな


さよならさよなら~



さて
お客様

連日の飲みで
胃や腸がおつかれさまで
ストライキでした

足裏の胃腸ゾーンをほぐしたら
途端に腸がキュルキュル動き出しましたとさ


暴飲暴食にご注意!


疲れると働きが停止


消化がうまくいかないし
腸環境が悪いから
栄養を吸収出来ない


浮腫む、冷える、肌荒れる、太る


5年後も今のまま可愛くあるために
食事の摂り方に要注意!


なんで
暴飲暴食しちゃうか

なんで
止まらなくなるのか


それも血糖値が関係してるよね


血糖値コントロールが上手になると
体調管理も体型管理もキレイ管理も
らくりんこ☆彡















































iPhoneからの投稿
昨日は運動会でやる花笠音頭を説明を入れながら見せてくれたよ~ん

こうだよ~
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バニラも参加しちゃうよ~
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手はこうだよ~
バニラは水分補給中~

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激しく踊る

バニラはまだ
水分補給中~
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そして
全て終わると

じゃあママの番
と…


なぜか
踊らされました




笑われました…



難しいことがよく分かりました


運動会
頑張れ~!




さて
昨日は渋谷のランチブッフェにゆきました


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盛り付けヘタ過ぎ~



サラダ
カレー
パスタ数種類
五穀米
もやしのナムル
キャベツのレモンサラダ
切り干し大根
肉豆腐
鶏肉のチゲ焼き
いわしの醤油風味

などなど






種類が豊富で880円也
安い




美容部先輩と
栄養についてしゃべりまくりん

お話が止まりませぬ


栄養大事
栄養大事

と吠えて来ました


だって
だんなさまの体調が酷いんだも~ん


病院に行くほどではないけど
不調まみれ


朝は起きられない
休日は寝てばかり
ぼーっとしてる
太った



パワーを取り戻して欲しいの~




食事内容


カレー
カレー
シチュー
シチュー
マック
松屋
かつや


おーい!です(笑)


インシュリンの話をた~っぷりして

だから太る
だからぼーっとしてる
だから起きられない

と説明~


例えば焼肉の後はパワーが出るけどマックやかつやの後はだるくないですか?

と聞いたら



確かに~
しかも
焼肉っていくら食べても翌日体重減ってるのよ~


とさぁ


そうなのです

インシュリン出さなかったら
太らないの


しかも
お肉には脂肪を燃焼させる栄養が入ってますから~


説明したら
すんごく納得してた






さらに相談~


休日はポテチやきのこの山などお菓子食べて寝てるの…


とさぁ


既に
血糖値障害ありですね

お菓子が食べたくなっちゃうのは

血糖値が下がりすぎてるから

それから
頭にアミノ酸が足りないから


インシュリンを出さない食事
栄養補給

この二つの大切さを

子供とあたしの実体験をしながら熱く熱く語っちゃいました




食事と栄養の大切さが伝わり


だんなに話して!
とさ

話します話します
ぜひ呼んでくださいまし


病気になったら大変なの~

身体はつらいし
お金はかかるし
人生楽しくなくなっちゃう


だから
健康を維持するために


インシュリンを出さない食事
身体を作る栄養
食べたものをエネルギーに変える栄養
が必要なのだ!!


日本人の8割は糖尿病予備軍と言われる時代

子供もなっている時代


糖尿病は血糖値障害の末期症状です


食後眠い
休日お菓子やお酒をたくさん飲んでしまう
パワーがない
やる気が起きない


当てはまっちゃったら予備軍ですよ

食事を改めまひょ☆彡











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