こんにちは！
水を一滴も入れず野菜の水分だけ！
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hiromiです
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今日は無水カレーだよー
水を一滴も入れず野菜の水分だけ！
なので旨みたっぷり
野菜は適当になんでもいいんだけど
今回は
玉ねぎ
人参
トマト
鶏胸肉
さつまいも
れんこん
しめじ
が入ってるよ！
玉ねぎとトマトは水分がたくさんなので
入れた方がいいけど
あとは本当、残り物野菜でいいよ
ブロッコリーとかセロリとかナスとか
入れると美味しい
あと、かぼちゃとか
組み合わせも気にしなくても大丈夫
作り方は動画を見てね
ま、全部入れるだけなんだけどね
フレークタイプじゃなくて
普通のルーでOK
今回は
グルテンフリーカレーを見つけたので
試しに買ってみた
食用油脂が1番に来るのは気になるところだけど
添加物は少なめ
グルテンフリーじゃないやつも
コスモのはおすすめ
とっても簡単で楽ちんメニュー
これから徐々にUPしていくよ
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