アラフォーになると
気になり始めた事がある。
それは・・・健康。
特に妹に色々あってから
自分の健康に疑問を持つようになった。
大丈夫なのだろうか・・・。
そんな心の奥底の不安を
あおる出来事が起こった。
ある日、スカイプが日本からかかってきた。
電話をとると・・・そこには父が・・・
丁度夕飯の支度をしていて
忙しい・・。
すぐに切るつもりだったが
何だか、せっかくスカイプしてきたのに
忙しいから切るなんて、
ちょっと可哀想・・・。
それに、父の目的は私と話す事ではなくて
孫の顔を見せろという意味・・・。
仕方がない・・・付き合うか・・・
そう思ってスカイプつけたまま
バタバタと料理をしていた。
父と何気ない話をし始めた私。
何を作っていたかって・・・
チキン南蛮・・・
我が家の人気メニュー
ちなみに、我が家の
「外国人に喜ばれる料理ランキング」では
上位にランクインしている。
（いつか全ランキング公開いたします！）
チキン南蛮と言えば宮崎県！
ここのチキン南蛮はかなり美味しい！
タルタルソースも宮崎のは少し違っていて・・・
ケチャップが入る・・・などなど
一から全部作らないといけない。
なので、忙しい・・・。
あまりにバタバタしているので
父は気になった・・・
何を作っているのか・・・
私は「チキン南蛮よ。
これすると子供達もよく食べるから！」と言う。
まあ、一番気に入ってるのは夫なのだが・・・。
すると・・・
「お前（私）、もうそろそろ健康に気を使った方がいいぞ。
そんな脂っこいものばかり食べていると
糖尿病になるぞ！」と・・・
実は父は糖尿病。
彼の家系にだれも糖尿病がいないので
完全な生活習慣病。
父の場合は毎日の晩酌が・・・
あと、若い頃ストレスを抱えすぎていて
そのせいで糖尿病になった・・・
という父の言い訳・・・。
しかし、自分が糖尿病なったということは。。。
娘の私達にもその可能性があると思っているのだ。
しかも、私は海外生活。
日本のように繊維質のものやノンカロリーのものが
手に入りにくい環境。
野菜もこの国のものは美味しくない・・・。
その事は知っている父は
食生活の乱れから
私が一番に糖尿病になるのではないか
そう疑っている。
そして、私も実は疑っていた。
日本に居る時より
確実にカロリーが高めの食事をしているのは事実。
料理の仕方も知らず知らずのうちに
油を使うものが多い。
今回のチキン南蛮は・・・
正にその象徴・・・。
父の言葉にドキッとしながらも
大丈夫だという私。
本当は・・・そういわれると
急に不安になった。
スカイプを切った後も
何だか気になり・・・夜になっても
何だか気になり・・・
結局、次の日に
薬局にすっ飛んでいった。
何故、薬局かと言うと・・・
血糖値を測る検査機が欲しかった。
こういうの・・
血糖値を測る事が出来る。
自分の指先を少し針で刺し
血液を専用のスティック上のものにつけると
機械が読み取って
血糖値の数値を教えてくれる・・・。
なぜ血糖値を測るのかというと・・
血糖値が高ければ。。。
糖尿病の可能性を意味する。
驚くなかれ、痩せている人も
糖尿病になる。
糖尿病は体系に関係なく
体内のインシュリンの作り方・使い方の異常で
体内の血糖値が上昇することなのだ。
だから血糖値の値で糖尿病かどうかを判断できる。
父がいつもやっていたので
どうすれば血糖値が測れるのか
知ってはいた・・・。
中東は糖尿病の深刻な問題を抱えているので
こういう機械が手に入るはず・・・
そう思った私の感は
当たった・・・。
薬局で８０００円ほどした
キットを買い
早速家で使ってみて
自分の血糖値を検査する・・・。
悪ければ・・・私は病院に行かなければならず
精密検査を受けるつもりで居た。
機械の扱い方は
知っているつもりだったので
その通りにやり
指に針を刺し・・・
血液を機械で読み取る。。。
緊張の一瞬・・・。
食後の２時間・・・
数値は
１３５mg/dl
・・・・？
そういわれてみれば・・・これって
正常値なんだろうか？？
そう思って説明書を見るも
何も書いていない・・・。
そしてインターネットで調べると・・・
そこには正常値と書いてあった。
ほっ・・・
やっぱり糖尿病ではなかった。
そんな風に思っていた私。
この事を父に伝えると・・・
「そりゃ・・・数値が高すぎる！」と
お叱りの言葉が・・・
いやいや、ネットにも普通だと書いてあるので
そこは父よりネットの情報の方が
信憑性がある。
私が糖尿病だと疑っていた父は
検査結果が怪しいと思っていた様子。
そんな父親は
「その数値が今は正常でも
このあと上がる可能性があるのだから
気をつけなさい。
明日の朝計ってみたら
正しい数値が出るから・・・。」と
父は言う・・・。
まあ、確かに。
何度か計ってみないと
分からないよね・・・。
ちなみに朝は１００mg/dlを切る必要があるのだとか・・・
この日、更に父の言う事が気になって・・・
夜眠れず・・・
「もし糖尿病だったら・・・」と
色々と考えてしまった。
そして、寝不足のまま
朝を迎えた・・・。
ベットから起きてすぐに
針で指を刺す・・・。
ちょっと痛い・・・（汗）
そして寝ぼけ顔で計ったせいか・・・
エラーの文字。
３回ほどエラーになり
４回目・・・やっと成功。
もう、指は血だらけ・・・（汗）
そして結果を見ると・・・・
私は固まった。
朝の数値
１２４mg/dl
この数値・・・
糖尿病予備軍の数値。
つまり将来的に糖尿病になる可能性が高い
という数値なのだ。
私は真っ青になった。
「きっと間違いに決まっている。
もう一度計ろう。
そうすれば正常値が出るはず。」
そしてもう一度測った。
血だらけの指は更に血だらけに・・・
それでも、良かった。
きっと間違いなはず。
だから、次は１００以下で間違いない。
そして、次の数値は・・・
何と
１３５mg/dl
た・・・高い。
これって・・・
糖尿病確定？？
この事実を受け止められず・・・
この日、私はことあるごとに
血糖値を調べ始める。
驚く事に
数値は一定ではない。
しかし、常に正常値を少し超えていた。
食事の後はもちろん
血糖値が高くなるのだが
そんな事は分かっていても
必死で数値を調べる・・・
どれも微妙な数値で
平均値は
どうも私は糖尿病というより
糖尿病の予備軍のよう・・・。
そう思って落ち込んだ・・・。
そして、この事実を
夫に伝えた・・・。
「私、糖尿病になりかけてるみたい・・・」と・・・。
夫は
「そんな訳ないでしょ？
ヒロはお酒もあんまり飲まないし
甘いものもあんまり食べないのに
僕が糖尿病なら分かるけど
君はないよ・・・」と
検査結果が出ているのに
夫は信じようとしない。
夫は優しい・・・・
だから
きっと、慰めだ・・・
そう思って
色々とこの病気の事を調べ始めた。
自分は糖尿病になりかけていると言う前提で。
幸、血糖値が今の状態だと
完治する可能性があるとの事。
規則正しい生活と
カロリーコントロール、
そして適度な運動・・・。
どれも、どのみち必要なこと・・・。
今まで、食後は後片付け以外は
グータラとしていた自分を戒め
夕食後はウォーキングをする必要がありそうだ・・・。
色々と完治に向けて計画を練った。
この日・・・やはりまた寝不足で。。。
次の日の朝、空腹時の血糖値を測ってみた。
すると・・・
１１７mg/dl
昨日より若干低いものの
これも、健康な値よりは多い。
今なら分かるが、
寝不足も血糖値を上げる原因になるのだとか・・・。
この結果に。。。
ガッカリしている私に
夫は「まだ気にしてるの？」と・・・。
私は半べそ・・・。
健康に気を使わなかった罰だ・・・
中東に来て気候の関係で
極端に歩く機会が減って・・・
なのに、何も対策を練らなかった私の過ち。
きっと・・・。
涙がポロリと出た・・・。
それを見て夫は
「心配しないで。。。
絶対に違うから。」そう言って抱きしめる。
そのうち夫も自分の数値が気になったのか
数値を計りだす。
針が刺さって痛いと文句言いつつ・・・。
（針は交換してます。）
そして夫の数値は
１０４mg/dl
正常値・・・。
これで更に落ち込む私。
それを見た夫は
この機械の説明書を読ませろと言い出す。
そして・・・夫があることを言い出す。
「・・・？
ヒロ、きちんとセットした？」と・・・
「セット？」と私。
日付や時間はセットしたが
それ以上の事は何もしていない私。
そのことを説明すると・・・
「だから、数値がおかしいんだよ。
ここ見て、このセットしないと
正常値にならないんだって！
それに、これする前に石けんで
手を洗わないといけないんだよ。」
と・・・
確かに、そんなに念入りには洗っていないし
セットもしていない・・・。
もしかしたら、今までの数値は
きちんとした数値ではないのかも！！
そう思ってもう一度計ろうとすると・・・
検査をするスティックが全部無くなってしまっていた・・・。
そうだ・・・何度も確かめたから
全部使っちゃったのだ・・・。
家の近くに薬局がある。
まだ朝食を食べていないので
検査できるはず！！
そう思って車に向かう。
そして車にエンジンをかけると・・・
ウ～ウ～という音と共に
エンジンがかからない・・・。
「あれ？？
もしかして・・・
バッテリーがキレた？？？」
急いでいるのに・・・
こんな時に限って・・・
運の悪い私・・・。
ここで１時間以上のロス・・・。
車を夫と２人で押して
バッテリーのジャンプスタートをし・・・
その足で家族全員ガソリンスタンドへ・・・
なんて。。。付いてないんだ私は・・・
新しいバッテリー１５０００円の出費・・・。
車のバッテリーを替え
やっとの思いで薬局に付いた私。
そこで詰め替え用の検査キット４３００円を買い
やっと検査できる環境に・・・。
手を洗い、コードを入力しセット・・・
準備万端！
そして・・・検査をすると
なんと
９６mg/dl
やった～標準値。
どうも今までの数値は全部デタラメだったよう・・・。
このあとも全て健康な人の基準値
全くもって問題はなかった・・・。
糖尿病を疑って
数値が悪くて落ち込み
指は血まみれになり
今までの苦労は
かなり無駄だった
きちんと設定していなかっただけ・・・。
かなり間抜けな私。
夫はこれを見てゲラゲラ笑いながら
「ほら言ってでしょ？
糖尿病なんかじゃないって！
今までの痛みは（指を針で指していたかったのは）
何の意味も
なかったってことだね・・・
でも、良かったね！何もなくて！
これで安心でしょ？
だから
ご飯食べさせて！！！！！！！！！」
と・・・
そこでやっと気付いた。
「ああ、忘れてた。
朝ご飯作るの・・・。」
あまりにバタバタしていて本当に忘れてた・・・。
こうしてこの２日間
そして今朝はものすごく気が動転して
バタバタし・・・
結局は何もなかったと言う・・・。
そう、私はものすごく
おっちょこちょい！
今までもそう思っていたが
今回は特に
改めて実感した。
しかし、
今回のこのことは、ものすごく焦ったけど
健康的な生活を送るために
改めて気をつけるいい機会になった。
子供の事だけじゃなく
自分管理・・・・本当に大切。
私の夫のために
子供達のために
健康で頑張るぞ～！
まずは低カロリー和食大作戦だ～！
と調子良く思った日であった・・・。
本当に健康が一番大切ですね～！
しかし・・・
本当に人騒がせで
お馬鹿さんな私・・・