インナービューティーピラティス受けていただいてありがとうございます今夜は、呼気で肋骨... この投稿をInstagramで見る インナービューティーピラティス 受けていただいてありがとうございます✨ 今夜は、呼気で肋骨を閉じていく感じ、インナーマッスルからスイッチを入れアウターマッスルに繋げていく感じをお伝えしました。 前太ももが発達しやすい自身の身体のコンプレックスを利用?し、皆様にはより内側の筋肉から起動してもらうようにお伝えしました。 今日もありがとうございました✨ 今週は土曜日10時からクアトロでピラティスあります。よろしければぜひお越しくださいね☺️ #インナービューティーピラティス #ピラティス四日市 #スタジオクアトロベレッツァ #ストレッチポール #ピラティスミニボール #インナーマッスル #筋膜リリース #骨盤底筋エクササイズ #ベリーエクササイズ四日市 #ベリーエクササイズ体験 #親子ベリーダンス第3日曜日 #少年自然のいえ ひろみさん(@hiromibelly)がシェアした投稿 - 2019年Jun月10日pm4時06分PDT