月曜日ピラティス受けていただいてありがとうございます今日は、クアトロでミニボールがたくさ... この投稿をInstagramで見る 月曜日ピラティス受けていただいてありがとうございます✨ 今日は、クアトロでミニボールがたくさんはいったとのことを教えてもらい早速使用させてもらいました。 仙骨周辺のほぐしと頸椎のリリース。 仙骨と骨盤のつなぎ目部分がふわぁ~と弛む感じを味わってから、いつかこの感じを自分もお伝えできるようになりたいと思っています。 15日は、クアトロで10時からピラティスです、一緒に汗を流しましょう、ぜひお越しくださいね✨ 明日は、ベリーエクササイズ体験レッスンです✨ こうした出会いを与えてくれた、ベリーの先生、ベリーのお仲間、そしてお友達を連れてきてくれる私のお友達、ほんとにありがとうございます✨ #ピラティス #インナービューティーピラティス #クアトロベレッツァ四日市 #インナーマッスルトレーニング #ストレッチポール #ミニボール #親子ベリーダンス日曜日 #ベリーエクササイズ協会一斉モニターキャンペーン #ベリーエクササイズ四日市 ひろみさん(@hiromibelly)がシェアした投稿 - 2019年Jun月3日am7時51分PDT