月曜日ピラティス、ありがとうございましたストレッチポールを使ったピラティスの先生に学べる...

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月曜日ピラティス、ありがとうございました✨ ストレッチポールを使ったピラティスの先生に学べる日を楽しみに、そしてフィードバックできるように。 今日はベリーエクササイズ、受けてくれた方の身体が、筋膜が、じんわりリリースされていくのを見て、こういう時間を一緒に過ごせること、ほんとにありがたく思いました。 #ピラティス #インナービューティーピラティス #ストレッチポール #肩甲骨が滑り降りるように #タオルエクササイズ #クアトロベレッツァ四日市 #身体の軸を見つける #椎骨と椎骨の間を引き伸ばすよう #インナーマッスル #ベリーエクササイズ三重 #体幹エクササイズ #親子ベリーダンス

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