今日もピラティスうけていただきありがとうございました自分で体感したことを、皆様にお伝えで...

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今日もピラティスうけていただきありがとうございました✨ 自分で体感したことを、皆様にお伝えできればと常に心がけています。 私自身は昔から外ももや前ももが発達してしまうので💦、内もも（や骨盤底筋群）で中心を意識する感覚は、言葉ではわかるけれども難しい。それでも私は自身の身体に話しかけて伝えて染み込ませて、、と繰り返しています。それを皆様にもお伝えしたいです。身体の軸を皆様と一緒に感じたいです。 #インナービューティーピラティス #クアトロベレッツァ四日市 #岩盤ヨガスタジオ #体幹エクササイズ #ピラティス #骨盤底筋群の意識 #ベリーエクササイズ四日市 #体幹トレーニング #親子ベリーダンス

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