今日は小雨☔️の一日でした！
午前中は、午後からのやさしいヨガ
受け持ちクラスの予習です〜
そして、
月2回の二回目のクラスの日❗️
二回目は、やる事アレンジ‼️
今日は、いつもはイスに座っておこなう
ポーズを立ってやってみました🌟
終わってから、
自宅で作ったお茶(ルイボスティー)を
生徒のみなさと飲みながらの
シェアタイム🌟
皆さまのお話伺うと、
立って行うと、いつもの座ってとは、
同じポーズや動きをしても
全然、体感が違ったとの事🌟
2本の足で、立ちながらだと
やはりカラダがバランス取ろうと
より集中するそうです🌟
それぞれ、色んな気づきを話して下さり
こちらも
大変、勉強になりました🌟
そして、
終わってからは
これまた、月二回やってる
ご近所さまとのティータイム🤗
今日は我が家で❗️
頂き物のステラおばさんのクッキーを
お供に、
話が弾みます〜❤️☺️🎵
今日もカラダも、お口も⁉️
動かしてほぐして
無事一日を終えました^_^
全てに感謝🙏🥰❤️🩵☔️
ありがとう
おやすみなさいませ