今日も良い天気☀️でした！
自分が習う、やさしいハタヨガ✨
年内最後の練習日！！
今日も激しい運動ではないけれど、
結構、腕の力、バランス力
何より、色んなポーズ
キープしての呼吸は
結構きついのです〜🥹
ポーズによっては、足がプルプル
震えてたりして、、😅
終わるとやった感はございます♪♪
先生、来年も宜しくデス‼️😇❤️
話は変わり、先日、知り合いの方から
こんなパンフレット
頂きました‼︎
鯱城学園って、いかにも
【 シニア】って感じですな😇
高年大学=シニアですな〜
二年間、お値打ちに
受講できるそうで、、
はじめは、参考迄にと頂いて。
そのうち、俄然
やってみたいような、で〜😙😊😇
どうなるかな⁉️
楽しみです〜🎶🩷💙
今日も平和な一日でした♪♪
ありがとう
全てに感謝🙏💓🎶😊💪
おやすみなさいませ🌙