夜寝れない

こんばんは

現在　深夜の１時台。

お昼寝したせいか

１時間しか睡眠できてません

ちょっと生活が乱れてます。

精神面は、落ち着いてるので

まだ、良いのですが。

これは、今日も、

昼間に長時間寝てしまいそうです。

そして、また夜起きるという

悪循環にハマりそう。。。