桐林塾ジュニアスクール東我孫子校 トレーニング講習編！

今回は　アスレチックトレーナーの　金子氏をお招きしての　トレーニング講習第2弾開催。

最高の　晴天に恵まれ　　トレーニングも　親子そろって　ばっちし。

今回は正しい姿勢、歩き方、走り方をテーマに　行いました。

1ラウンド　５、6時間かかるゴルフ。　その中で　球を打っている時間は　わずかに1分以内。

そのほかは　歩いたり　考えたり　待っている時間。

調子のよいときは　遠くで見ていてもわかるぐらいに　姿勢は　かっこいいし　うまそうにみえる。

ひとたび　調子わるくなると　うなだれて　肩はすぼんで　　いかにも　スコア悪いですみたいな感じ。

そんな　悪い姿勢のまま　スイングを続けても　パフォーマンス低下するとともに　　体にも　負荷かけて　よくないことだらけ。

だから　調子わるいときでも　　姿勢よく　ただしく歩いて　体を整え　　心の乱れを　はやく回復するように　したいものです。

心をただすことより　　体をただすことのほうが　わかりやすくて　容易なはず。

まずは　体から　入る。

そして　正しい姿勢、　歩き方、　走り方が　わかったら　　5，6時間もつ　持久力をつけること。

いくら　球をうつ練習をたくさんしても　それを　保つ持久力がなかったら　ゴルフのパフォーマンスは　あがりません。　テクニカル、　フィジカル、　メンタルが　トータルで　アップしてこその　スコアアップです。

特に　ジュニアのうちから　体を　痛めることは　ほんとに　避けなければいけません。　人生は　ながいので

　健康で　元気にあるいて　ゴルフをいつまでも　できるようにしましょう。

わたしのように　歩くことが　大変になってしまわないように　ジュニアの皆には　心してほしいと願います。