今つらいあなたへ。
家族が病気になったり、自分が体調不良たっだり、
会社に行くのが辛かったり、家から外に出れなかったり、
色々な問題があり、辛い時間を過ごしているあなたに書きますね。
私も本当に辛い、闇の中にいるような時期がありました。
あがいてもあがいても、なんの解決もならない時がありました。
一日が一年の様に思える時もありました。
でもね、あなたが抱えてる問題は、本当にあなたの問題ですか？？
辛い時ほど、俯瞰してみることが大切になってきます。
感情的にならず、「この問題は、はたして自分の問題なのかな？」と、一旦切り離してみるんです。
その問題がもし、自分の問題であれば、どうやったら解決できるかな？
と、感情を抜きにして考えてみるんです。
人間だもん、感情的になってもいい時もあります。
でもね、一旦切り離して考えてみることも必要ですよ。
考えても仕方のないこともたーーーーくさんあります。
そんな時は、今出来ることから始めてみるんです。
そうすることで、「意外な人物」が「意外な方法」で、
問題を解決してくれた。
「意外なところ」で「意外な話」から、問題を解決する流れになった。
なんて、流れが来る事があります。
「なんだ、そうすればよかったんだ」「こんな事で解決できるんだ」
と、なってきます。
だからこそ一人で抱え込まず、相談できる人に相談してみる、行政に相談する、プロに相談してみる。
時には、聞いてもらうだけで心が軽くなることも多々あります。
大切なのは自分がどうしたいか。
もう一度、自分自身に聞いてみるんです。
「本当は、どうしたいの？？」「どんなふうにしたいの？？」と。
そうすると、答えが見つかる事もあります。
もちろん、答えがみつからない時もあります。
頭がぐるぐるしてて、考えられない事もあると思います。
でもね、時が解決してくれることもあるのを、忘れないで下さいね。
誰かに愚痴るだけでも。心が軽くなることもあります。
抱え込まず、吐き出す。
そうするとだんだんと冷静になれることもあるんです。
先ずは、自分の心を大切にするために、その問題から離れてみる。
あなたは、あなたしかいないのですから。
あなたは、大切な存在なんです。
神様の分霊なんです。
それを忘れないでね。
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