よく食べるヘルシー食材教えて!
▼本日限定!ブログスタンプ
私の…
よく食べるヘルシー
食材は…🤔![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
•玄米
•菌茸類
•はるさめ
•蒸し大豆
•ブロッコリー
•キウイ
とりあえず…😁
ま…豆類
ご…ゴマ
わ…ワカメ
や…野菜
さ…魚
し…椎茸(菌茸類)
い…芋類
一応…心掛けて
頑張って食べるように
してるかなぁ…😋
あまり魚は…🐟![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
食べてないけど…😅
コレは…ヘルシー食材じゃなくて…💦
体に良い食べ物でしたね…🤣
もう60歳になると…![おばあちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/321.png)
![笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png)
![おばあちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/321.png)
![笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png)
《ヘルシー》よりも
【健康に良い物】を
体に採り入れたく
なるのです…😁![笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png)
![笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png)