大好きな高山の大自然の中
今回、初断食
まずは、1人づつ丁寧な問診から
ずっと憧れの脈診をしてもらったよ
韓国ドラマでチャングムが、やってたやつ
凄かったァ
私は、ちょっと腸が弱いかもって
アーユルヴェーダのお茶
水
リンゴ酢の水
白湯
梅干しの炭焼きなどが、用意されて
いろいろ勉強
ギー作り
薬草オイル作り
ヨガ
呼吸法
アーシング散歩
たくさんの植物達にあいさつ
とにかく お腹が減るのを忘れるくらい
いろいろ楽しく過ごせたよ
でも、とにかく身体が、眠い😴
ちょっと、頭痛も
身体の脂肪が、エネルギーとして使われ
身体が、自分の弱い部分にエネルギーを送り出してる
こんなにグダグダした時間は
今まであったかなぁ😅
とにかく、身体がしたいようにしてあげた
夜9時から朝6時頃までぐっすり😴✨
そうして2日間が、過ぎた
続く