朝は4時に目が覚めます😳
寝る時間は12時過ぎだから
睡眠時間は少ないですね😂
昼頃に襲ってくる睡魔💦
でも30分ほどで治る
睡眠時間、普通に足りてなさそうですが
あんがいそうでもなさそう
無理してるとかではなく
自分のリズムがそれで出来ているみたいです
最近はデトックスを心がけてます
デトックスに納豆菌が最高に良いみたいですよ
私は昔から
納豆とめかぶを混ぜてお豆腐にかけて食べます
同じネバネバだけど成分は違うんですよ〜
どちらも栄養価が高いから
ネバネバ嫌いでなければやってみて
とても美味しいです👍
生姜、ミョウガ、大葉なども少しのせると
これまた最高❣️
私はこれ大好きでよく食べるんです
身体に良いものを食べる☝️大切ですね
良いからと、苦手なものは食べませんよ
苦手なのはあまりないけど
味があまり美味しくないものは
無理して食べません🤣
逆効果な気がするから😅
あと、身体に良い事をする☝️
土いじりとか❣️好きなお店に行くとか💕
良い香りを楽しむとか🥰
気分の良くなる事を進んでやってます
私はこの方法である程度のネガティブな事は
解消出来てます🤣🤣