白味噌作り！

こんにちは、やせさせや、サトヒロです
昨日のこと
朝から白味噌作り

10日間寝かせれば食べられる甘い甘～いお味噌です！

腸内環境整えましょ
米麹　 200g
塩　　　60g
大豆煮　120g
冷めた大豆とあらかじめ混ぜておいた塩＋麹を混ぜ混ぜするだけ
こうじ菌さん、あとは美味しくして下さいな

腸内環境整えて、幸せホルモン出まくると、人に優しくなれちゃいます。自分に優しくしてあげないと、人にも優しくなんて出来ないですよね。体が喜ぶ良いものをゆ～っくり良～く噛んで（30回）食べてあげると体さんにも優しいですよね


そして明日はバレンタインデーだぁ


きなこ生チョコ作成中。。。

食べることは幸せなこと
何事も0か100かじゃない
出来ることを無理のない程度で
ね