今日のお天気 ![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
ビュンビュンすごい風🍃で
階段を降りるのが
怖かった😢
🚗³₃
今日はデイサービスの日です。
参加人数 13名
血圧測定 139-91
体温測定 36.0℃
血中酸素濃度 98%
今日のドリンク🥤&デザート
抹茶シェイク
いちごミルクかき氷🍧
たい焼き&枝豆チップス
ひなあられ🎎
今日の運動&マシン
準備運動
エアロバイク 10分間
バイオステップ 8分間
トレッドミル 8分間
バランスパッド
階段昇降機
レッグプレス 負荷70kg
肩甲骨開閉マシン 負荷8.5kg
股関節開閉マシン 負荷12.5kg
ウォーターベッド 9分間
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デイサービスで
シナノスイート🍎
りんごチップス
購入しました🛍
(お昼ご飯)
娘が作ってくれたお弁当のおかず
こんにゃくゼリー
ご飯🍚
梅干し
コープの野菜と卵のスープ🥚
黒豆
コーヒー☕️
(夜ご飯)🍚
ふるさと納税返礼品のプルコギ
ご飯🍚
黒胡麻豆腐
寒干大根漬け(たまり醤油)
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娘が作ってくれた
タコのセビーチェ🐙
今日は夫と娘が仕事帰りに
それぞれアイスキャンディーを
買って来てくれました🛍
(夫)
チョコバッキー
(完熟バナナ🍌)
(娘)
ガリガリ君(メロンソーダ)🍈
(昨日のブログ️📝)
🎙🥁🐥⸒⸒🎙🥁🐥⸒⸒🎙🥁🐥⸒⸒...♪*゚
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