今日のお天気 
今日は訪問リハビリの日です。
理学療法士さん来訪日です。
血圧測定 140-94
体温測定 36.0℃
血中酸素濃度 98％
マッサージ
腹筋
胡座（あぐら）
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デイサービスでの
「体力測定結果報告書」を
見ていただきました。
①握力（左）筋力 20kg
②開眼/片足立ち 45秒
③ファンクショナルリーチ
（動的バランス能力）27cm
④Time Up ＆ Go
（複合的動作能力）
⑤30秒足踏み（持久力）28回
⑥30秒立ち座り（下肢筋力）5回
理学療法士さんが
体力UPのリハビリも
してくださるそうです。
（お昼ご飯） 
今日はお昼ご飯に
おうどん◥█̆̈◤࿉∥を
作りました。
茅乃舎のあごだしと
にんべんのつゆの素で
おつゆをつくりました。
卵🥚を両手で割って
長ねぎを切りました。
冷凍うどんで作りました。
夫が仕事から帰って来て
おやつに食べれるように
おつゆを多く作りました。
桜えびのかき揚げのおうどん
玉ねぎのみじん切り🧅（りんご酢漬）
チルアウト
（夜ご飯）
今日は出前館のデリバリー🛵
「キムチ牛めし大盛」が
半額です。
送料無料でした。
夫に半分食べてもらいました
キムチ牛めし
トマトサラダ🍅
いちご🍓
今日の配達員さん
紅しょうが
七味唐辛子
ナプキン
すごくいっぱいくれました。
ありがとうございます
目黒区図書館の配本サービスを
利用しています。
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月に2回
玄関まで持って来てくださいます。
予約はiPhone
で簡単に出来るので
本当に助かります
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（楽天お買い物マラソン🏃♂️）
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（ISETAN DOOR配達日）
（昨日のブログ️📝）
🎙🥁🐥⸒⸒🎙🥁🐥⸒⸒🎙🥁🐥⸒⸒...♪*ﾟ
