今日のお天気 🔆🔅
今日はデイサービスの日です。
血圧測定 124-85
体温測定 36.3℃
血中酸素濃度 97%
血圧安定しています。
参加人数 9名
今日のドリンク🥤&デザート🥄
アイスカフェモカ
いちごミルクかき氷🍧
クリームあんみつ🥄
今日の運動&マシン
準備運動
エアロバイク
バイオステップ
トレッドミル
肩甲骨マシン
股関節マシン
ワンダーコア
机上サンディング運動
レッグプレス
ウォーターベッド
クールダウン
(お昼ご飯)
娘が作ってくれたお弁当のおかず
蒟蒻ゼリー(マスカット)
高菜ご飯🍚
らっきょう
青汁牛乳🥛
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
夫が仕事帰りにドトールコーヒーで
買って来てくれました🛍
夫はミラノサンド
私にはモンブラン
(夜ご飯)
牛肉焼きそば
ブロッコリー🥦︎
プチトマト🍅
きゅうり🥒
まろんちゃんの紫黒米玄米
昨日来てくれた
中学時代の同級生が
来週も来てくれるそうです
コロナ禍がやっと収束した気分。
なんだかとっても嬉しい
*\(^o^)/*
(昨日のブログ️📝)
🎙🥁🐥⸒⸒🎙🥁🐥⸒⸒🎙🥁🐥⸒⸒...♪*゚
![](https://ssl-stat.amebame.com/pub/content/9477400408/amebapick/item/picktag_autoAd_301.png)