今日のお天気 🔆🔅
今日はデイサービスの日です。
参加人数 11名。
血圧測定 124-92
体温測定 36.5℃
今日のドリンク🥤＆デザート
玄米甘酒
ざくろ酢ソーダ
ゴマだれところてん
今日の運動＆マシン
準備運動
バイオステップ
エアロバイク
トレッドミル
レッグプレス
肩甲骨マシン
股関節マシン
クールダウン
新しいウォーターベッドが
入りました。
マッサージ機能が
強くなったそうです。
とっても気持ちよくて
12分間
ウトウトしました
（お昼ご飯） 
娘が作ってくれたお弁当のおかず
今日は青唐辛子醤油のおにぎり🍙を作りました。
柿なます
おでん🍢の残り
もやしキムチ
コーヒー
（夜ご飯）
ミートソースパスタ🍝
柿なます
いちご🍓
お昼ご飯を食べてから
「仁」の最終回（前編）を
GyaOで観ました
今日は坂本龍馬が亡くなった話だった。
とっても悲しかった
木曜日は最終回（後編）です。
まろんちゃんから
おすすめの
韓国ドラマ🇰🇷も
教えてもらいました
（昨日のブログ️📝）
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