今日のお天気 🔆🔅
昨日届いた
娘のふるさと納税返礼品の
さつまいも🍠で
夫がスイートポテト🍠を
作ってくれました。
夫は
息子が高校生のとき
サッカー部⚽️の子たちに
スイートポテト🍠などを作って
差し入れしていました。
娘が小中学生のとき合唱団の子たちに
高校生のときチアリーディング部の子たちに
スイートポテト🍠などを差し入れしていました。
あの頃はすごく楽しかったです。
なんだか懐かしい
今日はデイサービスの日です。
出席者 11名
血圧測定①145-102
②137-101
③121-96
体温測定 36.3℃
今日も血圧が高かったので
ウォーターベッドの
リラクゼーションを
早めの時間に
設定してくださいました。
ウォーターベッド 10分間
運動はセーブして
過ごしました。
今日の運動＆マシン
準備運動
机上サンディング運動
レッグプレス 60kg
肩甲骨 2.5kg
股関節 7.5kg
エアロバイク 10分
クールダウン
（⑤種目）
今日のドリンク＆デザート
玄米甘酒
ゆず茶スカッシュ
ごまだれところてん🥢
同じ右片麻痺の利用者さんと
いっぱいお話しました。
私より7歳年上だそうです
トレッドミルの手すりの持ち位置や
スピードのこととかも聞きました。
今日はトレッドミル出来なかったので
来週はスピード少し上げて挑戦したいです。
｡* ❤︎… …❤︎*。
デイサービスのお仲間の
よね子さんが手作りのぬか漬けと
お餅
を帰りにくださいました。
ぬか漬け美味しかったです
夫があずきを煮てくれたので
夜ご飯にぜんざいとお漬物を
いただきます。🌃🌙*ﾟ
（お昼ご飯）🥢
夫が作ってくれた
かき玉うどん
スイートポテト🍠
りんごジュース🧃
（夜ご飯）🥢
パク・ソジュンの王餃子🥟
ぜんざい
お漬物🥒
この冷凍餃子🥟が一番好き
（春雨入り）🥟
娘のふるさと納税返礼品が届きました(*^^*)
長野県飯綱町のりんご🍎
（23個入り）
美味しかった～
（昨日のブログ📝）
ꉂꉂ🐯