血圧測定 106-89
足と手と肩甲骨のマッサージをしていただきました
あ〜よくほぐれた
痛気持ちいい〜
今日は洗い物をしました
麻痺手の右手で、スポンジ持って
握力と感覚がないけど、とりあえず洗えました
次はご飯作りしたいです
今日は夕食前にお散歩してきました🚶♀️
3000歩くらい、ノンストップで
涼しくなったので、心地よいリハビリになりました
今、雨☔️が降って来たから、良かったぁ
明日は晴れるかな
晴れて欲しい☀️
(朝食)🥞
プレーンオムレツ🥚
サラダ🥗
自家製R-1ヨーグルト(ラム酒漬プルーン&はちみつ🍯)
コーヒー☕️
(昼食)🍙
おかかおにぎり🍙
コーンスープ🌽
(夕食)
キウイ🥝&オレンジ🍊