２０２４年３月１４日 木曜日
ブログを読んで下さって
どうもありがとうございます
ブログ塾
東京セミナー
とても緊張しましたが
決意新たに
がんばってまいります
女性美容師による
40歳以上の女性のための美容室
１０年前の髪になる！
女性がいつまでも
若々しく健康で美しい
シアワセな未来のために
あなたに もっと あいを
美容室アモアです
久しぶりの東京
場所は八丁堀でした
八丁堀と言えば
必殺仕事人の中村もんど
藤田まことが
頭から離れないまま
向かいました
東京駅から八丁堀
東京駅 京葉線に乗り２分
すぐじゃん！と
思うではないですか
しかし
人だらけの東京駅
赤い京葉線の案内を頼りに
歩くこと約１０分
途中 動く歩道もありますが
ふだん車ばかり乗っている私は
歩きます
いつもなら
スーツケースを引きながら
歩くのですが
リュックにして大正解
リュックなら
エスカレーターを使わずに
階段を使えます
歩くと良い事が
いっぱい
以前受けた
内面美容のセミナーの先生が
おっしゃっていました
内面美容とは
健康を基本とした
美容づくりです
老化を遅らせ
いつまでもより健康で
より美しくいられるように
することです
先生は
ご飯を
食べたいなら
車なんか
売ってしまえ！
とおっしゃいました
歩きなさい
という事ですね
歩くと糖質が
エネルギー源として
消費されます
血糖値も下がります
そればかりか
歩くと全身の
血行が良くなります
血の巡りが良くなることで
体温が上がります
そうなると
頭の血流も良くなり
白髪や抜け毛予防にもなります
また人込みではなく
同じリズムで歩ける
ウォーキングをすると
脳内で
幸せホルモンの
セロトニンが増えるので
ストレスにも強くなったり
機嫌よく過ごせるように
なります
また体を動かすことによって
ぐっすり眠れるようになり
これもまた
白髪や抜け毛予防に
つながります
そして
歩くと着地した時に
骨に刺激が入り
アンチエイジングに
役立つホルモンも出ます
腰痛予防にもなりますしね
車は売れませんが
美容と健康の為に
もう少し歩く機会を
増やします
それではまた明日
最後まで読んで下さって
どうもありがとうございます！
美容師募集しております
ご相談は
amoa.fujieda@gmail.com
054-635-5151
オギワラまでご連絡下さい
🔻美容室アモア HPはコチラ
🔻ホットペッパー ご予約はコチラ
🔻静岡県藤枝市前島1-7-50 2F
054-635-5151