火曜日。

午前中は、体幹1時間。筋トレ30分。

その後…お正月のお休み終わりに、ささきさんに届けて頂いた、25年度産の島根県のお米を、近所に精米に行って来ました。

午後は、ローラー。
アップをしてから、メディオ少し上で、10分×4本。
インナーローで高回転、1分×3本。

おやつに、ささきさんから頂いた、広島県呉の天明堂さんのお菓子。