房総。

木曜日は朝から房総に移動。

まこっちさん みずえさん てっぺいさん かっちゃん 旦那さんで練習しました。

しいたけ周回の個人TTは、すごくきつかった。

そのあと、しいたけの上りだけを3回全力。
気持ち悪いよぉ…出しきって終了。

お昼は、

ビンゴバーガー。

今日は、アップダウンのコース。

ローテーションをしながら走ったり、6分メディオをしたり限界ギリギリの状態でした。

頑張った。

お昼は、住吉飯店の大好きなタンタン麺。

美味しかった。

おやつはプリン。

自然な甘さで美味しい。
四日市に買って帰ろうかなぁ。

夜は、お寿司。

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