回復食スタート

昨日でファスティングも終わり、

今日から回復食スタートです

朝、白湯&梅湯を飲んで、

くたくたになるまで煮た大根と

胡瓜をいただきました

胡瓜をいただく時に

ほんの少しお味噌をつけただけなのに、

そのあと喉が渇きました

ファスティング後は

カラダが敏感になっているんだから、

気をつけなきゃいけないなぁと反省