経絡（けいらく）ヨガってなに？
あまり耳慣れない方も多いかもしれません。
東洋医学的の理論に沿って、
たった6種類のポーズをとることで
六臓六腑に対応する経絡（気の通り道）の
巡りがよくなり、
ココロもカラダも元気になります。
こんなことを感じている方にオススメです。
◇病気ではないけど、今ひとつスッキリしない
◇むくみがとれにくい
◇睡眠が浅い
◇太り気味
◇肩が凝ってる
◇疲れやすい
6種類のポーズのうち、
やりにくい、
つっぱる、
苦しい、
そんな風に感じるポーズがあれば
対応する臓腑の不調、そこの気の流れが滞っていると推測できます。
季節によっても不調を起こしやすい経絡があったり
カラダだけではなく
ココロ、その時の感情とも深い関わりがあるので、
イライラ、不安、勇気でない、気力わかない、ドキドキ…
などで、気の巡りが良くなくなり不調を起こすこともあります。
経絡ヨガを通してご自身のカラダ知って、
いたわって、愛して、自分を好きになって
自分らしく、清々しく毎日を送りましょう
どのポーズもムリなくできます。
ムリのないところまで、
痛いと感じる手前のところまででOK。
カラダがかたくても
ヨガ未経験でも
ご安心ください
一緒に楽しみましょう♫
