Salon 凜
髙橋 裕美(hiromi）です。
（はじめての方はこちらもご覧ください
）
関東も梅雨入りしましたね
関東に引っ越してきたとき、
じめーっと湿度がとても高いことに面食らったこと、
思い出します。
東洋医学では、湿邪
と言って、
字のごとく、
カラダに湿気が溜まりやすくなります。
その湿気からくるカラダの不調、
だるさや眠さ、いつもよりむくみがひどい、
口内炎などなど、
の症状がでやすいです
だからと言って、湿気がたまらないように
水は飲まない、とかはしないでくださいね。
ほんの一例ですが、
しょうが、ねぎ、しそ、三つ葉、山椒などの香味野菜や
ゆずやレモンの柑橘類を摂るとよいです。
しっかりと飲んで、しっかりと排泄してあげましょ
そして、お風呂に浸かって特に下半身、
しっかり温めてあげましょう
この間、ある人に言われたビックリ、でもなるほどなお言葉をシェアしますね
体温が低いと、ハッピー度も低くなる
そうですよ
夏でも毎日お風呂に浸かり、体温あげる努力をする所存でございます
みなさん、ぜひご一緒に
salon 凜
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