5/25開催☆『梅雨に向けての体作り』～運動と薬膳＆セルフリンパマッサージ～

こんにちは

もう4月も終りに近づいてますが
寒かったり、暖かかったり、
みなさま、体調管理は万全ですかーー

イベントのご案内です


『梅雨に向けての体作り』
　～運動と薬膳＆セルフリンパマッサージ～

　不快な梅雨の季節、運動と薬膳＆リンパマッサージで

　予防できるカラダ作りを始めませんか？

これから訪れる梅雨、どうも体調がイマイチだ…という方
も多いのではないかと思います。

頭やからだの重だるさ

関節などの痛み

肌のトラブル
食欲不振

など…

様々な不快な症状が現れやすい梅雨時期の
一番の悩みといえば、なんといっても

「むくみ」

ではないでしょうか。

今回のイベントでは、

梅雨時期に特に気になる症状のひとつ

「むくみ」

に焦点を当て、

「運動」や「リンパマッサージ」によるケアに

「薬膳」をプラスしたトリプルケアを提案いたします

薬膳のベースとなる中医学では、

1年を春、夏、長夏、秋、冬の5つの季節に分けて考えます。

（長夏とは、「梅雨」と考えてもらって結構です）

梅雨時期の「むくみ」やその他の様々な不快な症状は、

中医学でいうところの「湿邪」の影響によるものです。

（「湿邪」とは、「余分な水分」とか「湿気」と考えてもらって結構です）

ですから、梅雨時期を快適に過ごすためには「湿邪」を取
り除くことが大事であると言えます！

骨盤を中心にした「運動」、

「セルフリンパマッサージ」、

そして「湿邪」を取り除く「薬膳ごはん＆ミニセミナー」

のトリプルケアで梅雨時期のむくみ予防&改善を目指しませんか？

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

【日時】５月２５日（土）

　　　　１０：００～１３：３０


【場所】白金高輪

　　（プライベートハウスのため非公開とさせていただきます）
　　　　※白金高輪駅から徒歩７分程度
　　　　※詳細につきましては、お申し込み後メールでご連絡いたします

【人数】６人


【料金】￥６，０００

【支払い方法】　指定口座に１週間前までに振り込みをお願いいたします。
　※口座につきましては、お申し込み後メールでご案内いたします。

◆キャンセルについて
・５月２２日までのキャンセルは、振込み手数料を除いた
全額を返金
・５月２３日のキャンセルは、料金の５０％から振り込み
手数料を除いた額を返金
・５月２４、２５日のキャンセルは、返金致しかねます。

【その他】
　・動きやすい服（ジーンズ不可）

　・フェイスタオル

　・お飲物（必要であれば）

　・筆記用具

　　をご持参の上、ご参加ください

【申し込方法】
下記にメールお願いします。

　hiromi0163green@gmail.com

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【タイムスケジュール】
１０：００　白金高輪駅改札に集合後、会場に向かいます
１０：１５　お着替え等の準備後、レッスンに入ります
１０：４５　骨盤矯正エクササイズ　　担当：瀧本
１１：３０　セルフリンパマッサージ　担当：髙橋
１２：１５　休憩＆お着替え等
１２：３０　薬膳ランチ&ミニセミナー　担当：高倉
１３：３０　終了

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【講師紹介】

■瀧本 修(たきもと おさむ) プロトレーナー

　運動（胃腸やむくみの改善は骨盤の歪みを改善するこ

　本来の　正しい運動動作を作っていくことという理念のもと、

　エンジェルポールを使って、骨格のゆがみや筋肉の緊張をほぐす

　コンディショニングメソッドを考案。雑誌などでも活躍中。

ブログURL：http://ameblo.jp/axistakimoto/

■高倉知子　中医薬膳営養師／薬膳料理講師

　薬膳（梅雨時期におすすめの食材で作る「薬膳粥」で

　むくみを予防&改善を目指します）

　「おうちごはんで薬膳を！」をモットーに、薬膳イベントやセミナーの講師、

　マンツーマンの薬膳料理レッスン、薬膳レシピの開発、

　薬膳教材、資料作成など幅広く活動中。

　ブログURL：http://yakuzenblog.jugem.jp/
　

※写真はイメージです。

■高橋裕美　経絡リンパマッサージセラピスト

　リンパマッサージ（膝から下のむくみを改善する

　セルフリンパマッサージを提案いたします）

　横浜と神楽坂にてリンパマッサージ個人サロン経営

　経絡（東洋医学）とリンパマッサージ（西洋医学）を融合させ、

　ツボとリンパ両方へのアプローチによる手法で

　全身のトリートメントを行っています。

　リンパや経絡の流れを良くし、むくみ、コリ、疲労、体調
　不良や免疫力低下等の改善をサポートします。
　イベントやセミナーの講師としても活動中。

　ブログURL：http://ameblo.jp/hiromi-lymph