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腸活薬剤師
小山ひろみです
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この季節がやってきた
紫陽花祭り～
大阪の吹田市にある
万博記念公園で毎年開催されている
紫陽花祭り
うちの家族の
毎年の恒例行事になりつつあるんです
心を癒してくれる素敵な場所で
今年も子どもたちを連れて
素敵な一日を過ごしました
家事や育児に追われる毎日・・
ちょっとしたリフレッシュを求めているなら
ぜひ行ってみてほしいです
紫陽花祭りの美しさ
入口の装飾がめっちゃ可愛い
そして
青、紫、ピンク、白…
色とりどりの紫陽花にも心奪われておりました
４歳息子くんは
大興奮で走り回り・・
プチ迷子になって
泣きましたが
笑
(紫陽花に埋もれて見えなかったの
)
このお祭りでは
なんと30品種・4000株もの紫陽花が楽しめます
大きな花から小さな花まで、
様々な形や色合いの紫陽花があり、
その一つ一つがとても魅力的なんです
毎年同じ場所に来ているはずなのに、
いつも新しい発見があって
小さな花が密集している
紫陽花を発見
これが一番好きだ～
って感動しちゃいました
心を癒す紫陽花の効果
紫陽花の綺麗さに感動しながら、
ふと思ったのは、
「どうしてこんなに心が落ち着くのだろう？」
普段は黄色や緑など
明るい自然をイメージするような
色が好きな私ですが
花は紫陽花の
薄紫色とか水色が好きなんですよね。
そこでちょっと調べてみたんですが
色彩心理学によると、
青や紫の花はリラックス効果があって
心を静める力があると言われているそうです
もしかして疲れてるのかな
笑
日々の忙しさから解放されるために、
自然の中で綺麗な紫陽花を見ることは、
大切なことだったんだと感じました
うん
やっぱり毎年の恒例行事にしよう
紫陽花と腸活の不思議？な関係
紫陽花の綺麗さに感動している中で、
ふとぬか床のことが頭に浮かびました。
「ぬか床？どうして急に？」
「職業病？わ
」
と思うかもしれませんが、
実はぬか床には
30種類もの善玉菌が含まれていて
その数が紫陽花の品種数と同じ
だと気づいて
ちょっとテンションが上がった次第です
ぬか床の細菌フローラは
もしかしてこんな感じなのかな～って
子どもの腸内環境を整えるためには、
善玉菌の種類の豊富さがとても大切
善玉菌が豊富な食材を摂ることで、
豊かな腸内環境になり
腸から脳へ良い信号が送れるようになります。
すると
何があっても折れない強い心
何事にも積極的に取り組むポジティブさ
高い集中力をつけていくことが
できるようになるんですね
ぬか漬けを
幼少期から取り入れることで、
腸から元気になっていきます
心から元気を取り戻したいなら
紫陽花祭りで心が癒されるだけでなく
ぬか床の善玉菌と紫陽花の不思議？な関係にも気づき
腸活の大切さを再認識した休日となりました
心も体もポジティブになりたい方は
ぜひお近くの紫陽花のイベントへ
足を運んでみてください
オススメのスポットがあれば
ぜひコメントで教えて下さいね
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