フラダンスで子育てママを主役に！
子連れママフラ講師 Hiromi です。
あなたの年末年始はどうでしたか？？
我が家は特に遠出はしなかったのですが、とにかく食べる！！年末年始でした 笑
お餅やおせちはもちろん、ずーーっと念願だったヒルトン東京・マーブルラウンジのストロベリーデザートブュッフェに大奮発して行ってきましたよ♡
いっぱいのイチゴに囲まれて、幸せいっぱいでした♡♡♡
でも残念ながら、美味しかった、、もとい楽しかったお正月はもう終わり。。
ふと現実に戻り、鏡を見るとなんだか丸くなった自分が。。！！！( ；∀；)
きっと、こんなふうに焦っているママも、わたしだけじゃない、、はず 笑
さぁさぁ、そんなママたち、コタツから出て、わたしと一緒にフラダンスでエクササイズしましょー！！
フラがエクササイズにおススメな理由
ダイエットがつらい
エクササイズがめんどくさい
そんなママにこそ、フラダンスはおススメです(^^)
もちろん、レッスンの前に、ストレッチや軽い筋トレなどはしますが、基本的にフラダンスの踊り方そのものがエクササイズにつながるんですよ！
フラダンスは膝を曲げた状態でステップを踏むので、常にスクワット状態！
とはいえ、息切れしないほどちょうどいい運動量なので、有酸素運動になるんですね。
こんな感じで、知らず知らずのうちにフラダンスがしっかりエクササイズになってるんです！
エクササイズをしていると意識ではなくて、あくまでも音楽に身を委ねてフラダンスをしているという意識なので、ツラい、しんどい、やめたいなんて思わずにすむんです(^^)
ダイエットを頑張りたいママを応援！
そしてなにより一番大きなポイントは、ママ仲間たちと踊っているという自覚が、一人で頑張ってるんじゃないんだと思わせてくれること♡
ちょっとしんどい動きでも、みんなで「しんどーい！」と言いながらも乗り越えます 笑
だから、挫折はしないんです(^^)
ママ仲間と一緒だから、続けられるんです！
今日もみなさまにとって、ALOHA(愛)に満ちあふれた1日になりますように♡
MAHALO
体験レッスン受付中！
子育て中・妊娠中のママのための
フラダンスサークル
Mother of Aloha 新宿御苑前
＜初心者限定クラス＞
日程: 月２回・火曜日 10:30〜11:30
会場: マイレッスン 新宿Cスタジオ
最寄駅 新宿御苑前駅 2番出口 徒歩1分
新宿三丁目駅 C5出口 徒歩6分
月謝: 3500円(入会金はありません)
体験レッスン料: 1000円
持ち物: 動きやすい格好(ジャージなど)、
水分補給用の飲み物、
(お子さま用のおもちゃやお菓子)
対象: フラダンス未経験
(または一年未満)の
育児中のママ、妊娠中のママ
レッスンの日程の詳細はこちら↓
11月から開講したばかりのクラスです！
体験レッスンのお申し込み大歓迎です♡
お気軽にお問い合わせくださいね♡♡