こんばんは
マクロビオティック望診法、東洋医学、
薬膳講座講師の霜崎ひろみです
予定が終わらない！
ＧＷ折り返し。
「片付けなきゃ！」と焦る。
休み前に予定していたことができていない。
なんだかんだと、ブチブチ、行動が切れる。
第三者の介入もあるが、
自ら、動かなかい状況を
作り出していることも多い。
そう、まず、面倒くさいことには
腰が重くてあがらない。
例えば、掃除、書類整理、
いっぱい調べなきゃいけない
レポート作成…とか。
いっぱい調べなきゃいけない
レポート作成…とか。
絶対にこのＧＷは、仕事スペースを
片付ける！と決めてたのに。
（まだ３日あるけど＞＜）
片付ける！と決めてたのに。
（まだ３日あるけど＞＜）
こういう方、多くいるかな？
イヤ、私はそんなことしない。
やると決めたら、すぐ動く！
という方もいらっしゃるでしょう。
という方もいらっしゃるでしょう。
実は、こういう行動も
「陰」「陽」に分けられるんです。
あなたは「陰」「陽」？
行動を「陰」「陽」に分けてみる。
私みたいな
腰が重いタイプは、、、
「陰」タイプ
よく言えば、慎重派
悪く言えば、決断や行動がのろい
悪く言えば、決断や行動がのろい
すぐ行動するタイプは、、、
「陽」タイプ
よく言えば、行動派
悪く言えば、考えずに動く
「陽」タイプ
よく言えば、行動派
悪く言えば、考えずに動く
両方とも長所にも短所にもなり得る。
でも、私みたいに、いつまでも
動かないで、
「あ～～、休み終わっちゃった…」
みたいに後悔するのなら、
これは短所になっちゃう。
動かないで、
「あ～～、休み終わっちゃった…」
みたいに後悔するのなら、
これは短所になっちゃう。
あとで後悔したくない時は、
「食べ物」の力を借りるに限る。
「食べ物」の力を借りるに限る。
You are what you eat.
あなたは食べた物でできている。
あなたは食べた物でできている。
食べ物にも「陰」「陽」があるから、
「陰」タイプの力を消したい時は、
「陽」の食べ物を食べると良い。
食べ物で「陽性」寄りにしておけば良い。
「陰」タイプの力を消したい時は、
「陽」の食べ物を食べると良い。
食べ物で「陽性」寄りにしておけば良い。
食べ物の陰陽はざっくり
こんな感じ👇
行動派にしたければ、
「陽性」寄りにすれば良い
・・・
と書くと、「塩」「卵」「肉」「魚」を
たくさん食べれば良いのか！
と思われても困る。
どちらかに振り切ると、
必ずリバウンドが来るから
安易に「陽」の食べ物を増やすのはＮＧ．
じゃあ、どうすればよいのかというと、
「陰性」のものを
なるべく少なくする。
すると、私は、「砂糖」「酒」「油」は
遠ざけたいところ。
遠ざけたいところ。
これらは、さらに「行動を遅くする」可能性あり。
陰性のものは、「ゆるませる」働きあり。
だから、より「ゆっくり」が進む。
行動が減速するっていうことに。
なのに、今日は、これら全部のオンパレード。
母とともに「天丼」を昼食に。
油と甘いタレ。これでダブルパンチ！
そして、みんな遊びに行ってしまって、
一人だけの淋しい食卓に
久しぶりに（ビールを買って飲んだ。
（これはかなり強烈）
（ほたるいかの一夜干し）
（これは美味しい！）
さらに、おしりに根が生えて、
「明日があるさ、明日がある♪」
「明日があるさ、明日がある♪」
と思う5月3日。
（内心焦っている）
行動したい時は、「陽性」に！
「砂糖」、「酒」、「油」は控えよう！
眠さも増進・・・
ごきげんよう
「望診」や「東洋医学」の知恵で、
体も心も元気な人が増えると信じています
だから、1人でも多くの方に届きますように、、
だから、1人でも多くの方に届きますように、、
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