こんにちは
フェミニン望診トレーナーの霜崎ひろみです
長らく、ブログをお休みしてしまいました。
開催した東洋医学薬膳入門のことを
参加してくれた友人がブログに書いてくれました！
昨日のテーマは「腎」。
おかげさまで満席で、
皆さまの熱気にあふれた中、
とても楽しくお話させていただきました。
「腎」は、生命力、成長、
子孫繁栄などにとっても大切。
ここにエネルギーが貯蔵されてるから。
冬は冷やさないように、
発散しすぎないように、
エネルギーをセーブして暮らすのが養生。
だ、か、ら、、
冬にダイエットは禁物です！
エネルギーを貯めなきゃいけない季節なので。
さて、さて、腎の不調に合わせた
数種類のお茶の中で、
私は、「シナモン杜仲茶」が美味しくて。
「冷えていたのかも」と思ったり。
講座後、ふっと気が抜けたら、
ぶるっと寒さがきて、鼻の裏が何だか変。
風邪が襲ってきた！
すぐに、残っていた「シナモン杜仲茶」を
何回か飲んで、ほっとあったまる。
シナモンは、体を温めて、邪気を追い出す。
その後、ほんとに大丈夫だった！
こんなことや、いろんな気づきがあったりするから、
東洋医学が楽しくてしょうがない。
楽しめる講座をモットーに、
これからも頑張ります！
いつかどこかでお会いできると嬉しいです♪
食材の力と
カラダから出ている不調サインを
組み合わせた、食べるセルフケア
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ＩＮ ＹＯＵ 執筆しました