こんばんは
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです
「はらぺこあおむし」って知ってますか？
そう、絵本の「はらぺこあおむし」！
この「あおむし」君、「葉っぱ」食べて生きてるんだけど、
月曜から、いろんなもの食べ過ぎて、
それで、結局、おなかが痛くなって
いつもの「葉っぱ」食べて、落ち着いたって話。
まるで「はらぺこあおむし」！
この前のブログで、非日常の、
マリーアントワネット気分でアフタヌーンティー
楽しんで、食べ過ぎて、自業自得で、、、
頭が痛くなりました、、、
というお話を書きました。
実は、まだまだ「食べる」話は続く、、、
マリーのアフタヌーンティー
のあと、
のあと、腹ごなしに、銀ブラ
再開
再開あっという間に18時
まだお腹に余裕はないけど、
レストラン予約してるから、とりあえず、急ぐ
昼までで、お腹いっぱいになると踏んでいたらしい知人、
夜はさっぱりしたもの、お野菜中心のリクエストがあって、
そこは私の得意分野
提示したいくつかの候補から、
ビーガンレストラン・アインソフギンザをチョイス
とてもコースなんて食べる余裕がなく、
サラダ（取り分けで）と吉祥箱なるものを注文
いや〜まずは、お野菜で、ホッとして
「はらぺこあおむし」の気持ちがわかる～
締めは有機栽培のコーヒー
知人はとっても満足してくださり、
銀座三昧の1日を終え、帰途に、、、
それは突然やってきた・・・
そして、そして、乗り換え駅でちょっとした事件が・・・
詳しくは書きませんが
突然の腹痛
結果、「食べ過ぎ解消」になったというか、
なんというか・・・
・・・言いたいのはここじゃなくて、、、
「食後にコーヒーやお茶が必要なわけ」薬膳的私心
食後に「コーヒー」や「お茶」を飲みますよね？
なんとな～く、飲んでるかもしれませんが、、、
「食後のお茶」は一説によると・・・
□鉄分の吸収を阻害する
□消化液が薄まり、消化力が落ちる・・・からダメ
また、他の説によると・・・
□消化不良を解消
□食後の眠気を覚ましてくれる・・・から良い
など
などどっち？？？
で、薬膳的には、
コーヒーやお茶の
「苦味」は大腸に働きかけます
だから、食べ過ぎた私は、食後に「コーヒー」を飲んだことで、
帰途でトイレに駆け込むことになったわけで
朝、コーヒー
飲むと、トイレに行きたくなる
飲むと、トイレに行きたくなるって方もいらっしゃるのでは？
だから、「出が悪いな～」というときは、
「苦味」のコーヒーや濃いお茶
などを
や濃いお茶などを飲んでみるのもひとつですよ
「出が悪い」にもいろんなパターンがありますので、他のもののほうが良い人もいます。
他のパターンは、またいつか・・・
「望診」や「東洋医学」の知恵で、
体も心も元気な人が増えると信じています。
だから、1人でも多くの方に届くように、、、
だから、1人でも多くの方に届くように、、、
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食材の力と
カラダから出ている不調サインを
組み合わせた、食べるセルフケア
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