イライラ、うつうつの人は、肝（臓）にご注意！！

ごきげんよう

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみです

「ほんと、この頃イライラすることばっかり」

「最近落ち込んで、気分うつうつ⬇︎」

こんな気分の人は、肝（臓）が不調の可能性大

なんで肝臓

東洋医学では、人間も自然の一部と考えて、
この世界にあるあらゆる物、人、季節、色、味、
そして、感情まで
いろんなものを、ある法則に従って
5つのグループわけたのです。
運動会で、いろんな学年やクラスを
赤組とか、白組とか、色分けするみたいに。

それが、「木」組、「火」組、「土」組、

「金」組、「水」組の5組。
それぞれの組に、似た者同士や、
切っても切れない関係の仲間が集まってる。

前置き長くなったけど、、、
この「木」組には、体では「肝（臓）」、
感情は「怒」がいて、
切っても切れない仲なのです。

だから、「イライラして、怒りっぽいなという人は、
「肝（臓）」がオーバーヒート気味、
と考えるわなのです。

熱々の肝（臓）を冷やすには、、、
しじみ汁なんていいですね！
はぶ茶（蛇の仲間のハブじゃないですよ！植物です😊）

もいいですね！

じゃあ、うつうつ気分は

説明長くなるので、かいつまんで言うと、、、
東洋医学では、体や感情をうまく動かすには、
エネルギー「気」が必要で、

その「気」を動かす司令塔の役目が「肝」と考えられているのです。
だから、司令塔「肝」がお疲れだと、

「気」分が停滞してしまうのですね

こんな時は、香りの良いもので、うつうつ気分を流しちゃいましょう
香りの良いかんきつ類

薬膳だと、玫瑰花（ローズでも！）や
みかんの花のお茶などがおススメ。

 国際薬膳士の資格を持つ霜崎ひろみの薬膳講座にて、

レシピを紹介していました。

受講生に試食いただいたメニューの写真でした。

受講生に

体調がすぐれない方が、
薬膳茶を1ヶ月飲み続けたら、
「元気が出てきて、調子が良いの。」
とおっしゃって、うれしかったです😊💕

ちょっと意識の先に、
東洋医学の知識があると、
日々の生活に、とっても役立ちます。

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それでは、今日も良い日でありますように。

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）

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