おはようございます。
昨夜の雨風は、ひどかったみたいですが、酔っ払って寝てしまったひろめしは、朝起きたら、スッキリとしたお天気でラッキーって言う感じです✨
さて、先週の土曜日、草加で歯医者を営む友人の所に定期検診に行きました。
2月頃に、朝、口が開かなくて、焦ったことがあったので、この機会に相談しようと思いました。
色々話を聞くと、口を開けて3.5cm開かないと、摂食障害になるみたいです。
おにぎりやお稲荷さんは食べられますが、ビックマックは無理なくらいです。
ひろめしは、3.3cmでしたので、摂食障害に入るみたいです💦
そお言えば、食事をする時に大きく口が開かないなぁと思っていました。
ただ、このくらい患者さんはわんさかといるようで、この歳まで、経験しなかったので、焦るかもしれないけれど、全然大丈夫だからと言われました。
顎関節の名医である彼は、口が開かなくなる原因を様々な質問から探ってくれました。
結果、テレワーク中心の生活で、歩かなくなった事が原因と判明。
骨盤と顎の関係、更には歩く事によって、首が正しい位置に来る事などを説明してくれました〜
思えば、出社しなければ、3日でも4日でも、平気で家から一歩も出ない日が続きます💦
元々、超出不精のひろめしには、テレワークは、危険な環境です。
あと首を楽にするための水枕の作り方を実践で教えてくれて、ナント、歯科医院でゆったりと水枕をして休息。そのまま、歯のお掃除をしていただきました〜
いつも、土曜日の最後の患者で、患者さんがいなくなっても、衛生士さんもスタッフさんも、明るく優しく対応してくれます。
草加と少し遠いのが難点ですが、名医の腕とホスピタリティ溢れる対応で、とても他の歯医者には行かれません💦
友人に感謝✨
そして、サボらずウォーキングすることにします！
1日30〜45分が理想的で、大股でしっかり歩くのが良いそうです🙆
因みに、首の位置がおかしくなる原因第一位は、下を向いて長時間スマホを見る事らしいです💦
この日以来ひろめしは、クッションを抱え、その上にスマホを乗せて、目線を下げない位置でゲームをしてます。
（ゲームはやめません💦）
問題解決した後は、幸せな晩酌でした〜
デパ地下で、奮発して買ったハンバーグステーキ💕
農家友人から届いたサニーレタス
これは、日曜日
農家友人からのアスパラを肉巻きに
農家友人からのサニーレタス
食べても食べてもサニーレタスが、減りません💦
キーウィと生ハムのコラボ
でも、助かります。
ありがとうございます。
歯医者にしても、農家にしても、持つべきものは「友」と言う言葉をしみじみと感じる今日この頃です。
ひ