6/15(土) 久しぶりのパンプ | エアラーひろみのブログ

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朝から雨☔️の本日は
隔週定番のこちらのレッスンから💁‍♀️

いつもより早くスタジオに向かうと、会う人会う人に「今日は早いねビックリマーク」と笑い泣き
ジム友からは更に「だから今日雨☔️なんだよ」と言われてしまった笑い泣き
さて、コリオは計2.5B。
いつものように、OPもありで楽しかったアップアップ
レッスン後は、ジム友とお口のストレッチ爆笑

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久しぶりのパンプダンベル筋肉
凄く体の出来ているIRさん。
更に、説明が分かりやすいビックリマーク
今までパンプをやってきた中でピカ1のIRさん拍手

続いて
コンビネーションステップ
前回出た時のコリオが残っていましたびっくり
恐らく結構長くやっているんじゃないかな。
早くに出来上がり、爆通し笑い泣き
楽しかったアップアップ