12/4(月) 最後はダジャレ

今日はとても久しぶりな店舗へ

思いがけずジム友に会えたりして嬉しいサプライズ

GG南砂町

パワーロー

城谷崇仁IR

前回ニーゼさんのレッスンに出たのは、ボディビルの大会を控えていた体がバキバキの頃。

流石に普通に戻っていましたね

WU中のダジャレは無かった〜

ちと残念

WU中にベーシックなコリオを。

その後にもベーシックなコリオが

んこれってどこからが本題のコリオなんだろう

で、お水休憩。

どうやら後半にやったものが本題コリオでした

ベースはとてもシンプル。

そこから徐々に展開され、面の変化がついていきます。

コリオは流れ系の面変わりエアロ。

計2B。

仕上げは1.2.1.2。

楽しかった

続いて

チャレンジステップ

ステップ緊張するなぁ、、

1B目、払ってカールで台上を気持ち良く回れる 左は背面入り。

2B目、台上でスラツマカカ。足の置く位置にしっかり指導が入ります。

3B目、殆どフロアのエアロパート。

計3B。

仕上げはCHで2B目.3B目が背面入り。

背面入りが苦手な私

でも、大丈夫だった

っという訳ですっきりと楽しく終了

何気に、CDの時にダジャレを連発してたのを聞き逃さなかった