暑くなってきたから、早起きもしやすくなったわ
GG府中
レギュラーエアロ
姫野真里IR
片側の全面窓から日がたっぷりとさして明るいスタジオですね
でも、ちと暑いかも☀️💦
作り方は大概後からやったものを頭に持ってきますね。
繋げると、こうなるんだ
というちょっとした感動があります。
というちょっとした感動があります。3B目はシンプル目。
計2.5B。
「元気ですか〜」の掛け声もいつも通りに
そして、CH。
今回は珍しく左側終わりで左スタートは左側から
楽しかった
後で聞いたら、どうも粋な計らいをしてくれたらしい
続いて
ステップ1
ネットのスケジュールには🔰が付いているからどんなもんなんだろう
と思っていたら紙のスケジュールには付いていませんでした
と思っていたら紙のスケジュールには付いていませんでしたステップも作り方はエアロと同じですね。
小難しいやり難いような動きはなく、流れ系で気持ちがいい
計2B。
裏から入る動きもあり、楽しかった
次に移動するか迷ったけど、今日はこのままここで過ごすことに。
続いて
ヨガ
無理な動きは無く、私でも知っているようなベーシックな動きをゆっくりと繰り返す感じのヨガでした
ハードな動きだと、体が硬いながらも頑張ってしまい、翌日は酷い筋肉痛になってしまうので、これくらいで丁度良かった
今日の〆は久しぶりのこのIRさんのレッスン
スタジオに行くと先生が。
思わず「目ちっちゃい
」と叫んでしまった
」と叫んでしまったメガネを掛けた先生はド近眼なのか目が小さかった
「回りに来たんだ
」といつものようにイジって貰いましたー
」といつものようにイジって貰いましたーオリジナルエアロ
大畑淳一IR
冒頭に「今日は回りに来ている人がいます。たっぷりと回って下さいね〜」と。
まだ言うか
1B目から早速のオプション提示。
もうクルクルクルクル
2B目もクルクルクルクル
私も調子に乗って回りまくっていたら、1B目何だっけ
みたいな、、
みたいな、、すると、マリモさんからの天使タイム
計3B。
パートごとにやっていた時はメッチャ回って最高だったんだけど、仕上げの出来がイマイチだったな、、、
こう見えても私は普段最初から回らないんです。
ベースが頭に入ってから、もしくは状況を見て仕上げにだけ回ります。
今日はオプションテンコ盛りで最初から回り過ぎてしまい、マイペースが崩れてしまった
マリモさんにしてやられたか
悔しさが残ったので、またリベンジしに行かねば
レッスン後は綱島の会員さんに話し掛けて頂きました
帰りはコナミ府中でゆっくりとお風呂に
何度かこの店舗には来ているのですが、露天風呂しかも温泉♨️があるのを知らなかった
今日は堪能しました〜