東武スポーツ北越谷
エアロ上級
熊谷真美子IR
押し出しのようで、今日は1B目が新コリとのこと。
新コリだからか、だいぶ丁寧な進行。
最終的には左は左向きスタートに。
計3B。CHは無し。
強度もあり楽しいレッスンでした
次まで時間あるので、ゆっくりとお風呂へ
東武スポーツ新越谷
エアロ上級
池島三八子IR
1B目は前回出た時にやったコリオでした。
2B目、メッチャ回れて楽しい
計2B。仕上げはブーメラン。
そして、最後は筋トレ
この筋トレがキツイのだ〜
385さん、涼しげな顔でやってるところが凄い
珍しくレッスン前にスーパーヴァームを飲んだということもあり、尋常じゃない汗が
続いて
ステップ上級
上級と言えども、385さんリードがとても丁寧だから助かります
オプションも入れてくれるし
計3B。CH無し。
楽しかった
このハシゴいいかも〜
そして買い占め
速攻1本飲みました
